5 Alimentos Blancos que Debes Evitar

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En nuestra dieta diaria hay ciertos alimentos que aunque no parezcan son realmente dañinos porque además de tener un pobre aporte nutricional son perjudiciales para la salud.

A continuación, conoce 5 de esos alimentos que deberías evitar consumir.


5 Alimentos  Blancos que Debes Evitar
Nº 1. Sal de mesa refinada: La sal que consumimos en la actualidad es solamente cloruro sódico, nada que ver con lo que contienen la sal natural que aporta los elementos necesarios proporcionales  para el organismo.
Además, el yodo añadido a la sal ahora, es tóxico cuando se sobrepasa el mínimo necesario y el flúor (también añadido) es un elemento altamente radiactivo.
Para quienes no saben, la composición de la sangre humana es prácticamente idéntica al agua salada del mar primario.


5 Alimentos  Blancos que Debes Evitar
Nº 2. Azúcar refinada: La sal refinada es un extracto de caña o de la remolacha a las que les han eliminado toda la fibra y las proteínas que forman el 90% de dichas plantas. Es al añadir cal viva para limpiar el extracto que se matan las vitaminas de la caña. El azúcar en resumen, no aporta ningún nutriente, aporta energía, pero nada más. 


5 Alimentos  Blancos que Debes Evitar
Nº 3. Harina refinada: La harina refinada es prácticamente puro almidón y contiene una pequeña fracción de los nutrientes del grano original. 
Cuando más fina y blanca es la harina, menos fibra, vitaminas y minerales contiene. 


5 Alimentos  Blancos que Debes Evitar
Nº 4. Arroz refinado: El arroz blanco causa aumentos bruscos en los niveles de glucosa en la sangre, lo cual es un riesgo de diabetes. Cuando el arroz se refina, se le elimina la capa exterior y el germen y queda casi solamente el almidón.


5 Alimentos  Blancos que Debes Evitar
Nº 5. Leche pasteurizada de vaca: La pasteurización de la leche destruye las bacterias beneficiosas, junto con las malas y destruye las enzimas esenciales para la absorción de nutrientes. La Pasteurización de la leche destruye toda su fosfatasa, lo que es esencial para la absorción del calcio y el calcio trabaja con la vitamina D, no sólo está disponible a través del sol, pero es un nutriente esencial en la nata cruda. 

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