5 Tips para Fortalecer la Uñas

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Algunas de las cosas que hacemos a menudo terminan por arruinarnos las uñas, en mi profesión por ejemplo es imposible tenerlas pintadas o largas, sin embargo eso no significa que las descuide o que deje que se partan aunque debemos tener en cuenta que las uñas son muy delicadas y pueden fácilmente llegar a estropearse si no les damos un trato adecuado.

5 Tips para Fortalecer la Uñas

Hoy quiero justamente ayudarte a evitar un desastre en tus manos, te dejo 5 tips para que cuides tus uñas y estas además de lucir bellas estén sanas

TIP Nº 1. Consume alimentos ricos en proteínas, legumbres, minerales y calcio, además de las vitaminas A, B y C que encontramos en frutas y vegetales.

TIP Nº 2. Utiliza guantes cada vez que puedas, sobre todo si vas a utilizar productos químicos 

TIP Nº 3. No muerdas tus uñas, evítalo, oblígate a olvidar esta mala costumbre, tampoco chupes tus dedos y mucho menos trates de abrir cosas, raspar o limpiar con ellas 

TIP Nº 4. Usa aceite de oliva para fortalecerlas, sumérgelas cada día en un poco de aceite y hazte masajes.

TIP Nº 5. Consume leche a diario, el calcio que contiene es fundamental para la salud también de las uñas.

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