10 Tips para Despertar Bien

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Para muchos, despertar temprano o simplemente despertar es un verdadero castigo. Cuánto quisiéramos pasar el día entero en la cama o levantarnos cuando se nos antoje sin embargo la vida real no siempre permite darnos todos los antojos que tenemos.

El ritmo laboral y de vida nos exige, generalmente, llegar más temprano al trabajo y para poder desempeñarnos bien tenemos que estar en nuestros 5 sentidos.

Hoy quiero darte 10 tips para levantarte bien, levantarte animado y ser productivo desde el primer momento de pie.


10 Tips para Despertar Bien
Nº 1. Acostúmbrate  despertar a la misma hora, así educas a tu mente y cuerpo.

10 Tips para Despertar Bien
Nº 2. Descansa 5 minutos en la cama y después de este tiempo, levántate tranquilamente.

10 Tips para Despertar Bien
Nº 3. Procura despertar antes de lo debido, así sentirás que te sobra el tiempo de descanso en la cama antes de levantarte.

10 Tips para Despertar Bien
Nº 4. Toma un buen desayuno para que tengas energía todo el día.

10 Tips para Despertar Bien
Nº 5. Despierta oyendo la música que te gusta y varíala para no caer en rutina.

10 Tips para Despertar Bien
Nº 6. Arregla la habitación o por lo menos haz la cama para que al regresar a casa tengas menos trabajo.

10 Tips para Despertar Bien
Nº 7. Analiza mentalmente tu agenda del día.

10 Tips para Despertar Bien
Nº 8. Vístete y arréglate aunque no salgas de casa, esto te hará sentir más activo.

10 Tips para Despertar Bien
Nº 9. No te niegues un descanso de media mañana, si el cuerpo te o pide hazle caso.

10 Tips para Despertar Bien
Nº 10. Escribe lo que tienes planeado para el día y trata de cumplir todo y llegar a tus objetivos.

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